戒烟后几个月、几年选择复吸这是常见现象，只有少数吸烟者可以一次戒烟成功，大多数吸烟者均有戒烟后复吸的经历。吸烟亭主柱：采用不锈钢板压力成型1/4-φ160圆弧柱厚度，副柱也采用不锈钢板压力成型矩柱。和75*45矩形管制作。复吸是一个很正常的现象，不要太紧张，更不要打退堂鼓。即使戒烟没有成功，也不要气馁。复吸并非不可避免，在戒烟过程中，可以采取一些方法和小技巧来防止复吸。 下面就由小编带大家一起来了解戒烟的相关信息。

一、常想吸烟危害

吸烟者“戒烟的意愿”是成功戒烟的基础。只有通过对吸烟和二手烟的健康危害的深刻理解和思考才能戒烟。烟草烟雾中含有7000多种化学成分，其中至少有69种是致癌物，可引起肺癌、口腔癌、鼻咽癌、喉癌、食道癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌宫颈癌和其他恶性肿瘤。

吸烟还会导致慢性阻塞性肺疾病、哮喘等呼吸系统疾病和冠心病、脑卒中等心脑血管疾病以及II型糖尿病、消化性溃疡等其他多种疾病。会导致男性勃起功能障碍，女性受孕概率降低。怀孕妇女吸烟或二手烟暴露可以导致妊娠与胎儿发育异常。吸烟者中将来会有一半因吸烟提早死亡，吸烟者的平均寿命要比不吸烟者缩短10年。

二、避免吸烟诱惑

对一些人来说，戒烟后完全戒烟是特别危险的。因为以前由尼古丁引起的吸烟快感可以在大脑中持续很长一段时间，即使只有一支香烟能提醒吸烟者以前吸烟的乐趣，这通常是复发的开始。

因此，我们必须坚决戒烟，戒烟，尽量避免诱惑，把过去的香烟、打火机、烟灰缸都赶走。告诉你的家人和其他与你有密切联系的人，你正在戒烟，赢得他们的支持，不要在你面前吸烟，也不要把香烟传给你自己。

戒烟的人也要尽量少去有可能引起再次吸烟的场所和场合，避免偶吸、复吸。 如果实在忍不了烟瘾的话，戒烟大师的产品来帮您摆脱烟瘾，戒烟大师上市以来，独创的尼古丁阶梯缓降替代法的戒烟方法，已经成功帮助数以万计的烟民摆脱烟草危害，获得家庭的和谐幸福。戒烟大师产品运用尼古丁阶梯缓降替代法，30天帮您摆脱烟瘾！

三、做好充分准备

从戒烟开始，你就应该对即将面临的挑战做好心理准备，这样你才能平静地应对这些挑战。对于常见的戒断症状，如渴望吸烟，烦躁不安，不能集中精力，抑郁，头痛，口干，失眠等常见的戒断症状，要提前想好对策，掌握科学的应对方法..