现在，吸烟不仅是男性独有的，而且还有吸烟的习惯。吸烟亭主柱：采用不锈钢板压力成型1/4-φ160圆弧柱厚度，副柱也采用不锈钢板压力成型矩柱。和75*45矩形管制作。每个人开始吸烟的原因各不相同，一开始吸烟是很难控制的。事实上，许多吸烟者也知道吸烟对他们的健康有害，但吸烟似乎已经成为他们生活中不可缺少的东西。许多吸烟者的朋友总是在没有意识的情况下开始吸烟。有些人一开始就一个接一个地抽烟，甚至一天要抽两三包烟。

人们常常说：你是迷上一个吸烟者。有什么方法来检测他们不沉迷于吸烟吗？有什么办法可以看到他们的烟瘾有多大？和吸烟对肺的健康是对吸烟者的朋友很不利，有什么办法可以保护肺部的健康？下面我们将一一解答。

如何测试吸烟是否上瘾

第一个是一天的时间，非常频繁。许多旧的烟枪喜欢吸烟，就像他们起床，上床睡觉，去浴室，晚饭后，他们每天都不自觉地在这一点上吸烟。

二是看到有人抽烟，自己也会下意识地吸烟。吸烟上瘾，当他们看到有人抽烟，就会忍不住开始吸烟，吸烟是两个人坐在一起，他们想抽烟，也会给对方吸烟，这似乎已经成为吸烟者的社交礼仪。

有烟瘾的人外出时会带烟，如果外出时忘记带烟，也会到路边食堂买烟。而且，经常吸烟的人最喜欢在业余时间吸烟。因为他们觉得无聊，吸烟似乎可以填补他们的空虚。

最后，一旦最上瘾的人停止吸烟，他们感到不舒服，渴望吸烟，很难集中精力，甚至开始烦恼。如果你有以上的表现，你已经对吸烟上瘾了，你得到的越多，你就越上瘾。有办法保护吸烟的朋友们的肺部吗？

其次，经常吸烟者的肺保护办

1、尝试戒烟

对于吸烟的人来说，肺部健康一定会受到损伤，要想真正保护肺部，最好的办法就是尝试戒烟。当然，对于吸烟上瘾的人来说，要戒烟是一件非常痛苦的事情，但是可以慢慢来，比如减少吸烟的次数，想要吸烟的时候可以吃点东西，转移注意力。

2、定期去肺部检查

吸烟是肺癌最害怕的，所以对于吸烟的朋友来说，最好能定期到医院检查，及时发现问题，这也是保护肺部的一种方法。

3、多补充维生素

吸烟缺乏维生素，这样就可以导致肺部问题，因此吸烟的朋友们在日常生活中一定要注意多补充维生素的个人经历。