众所周知，日常生活中，吸烟是少有的覆盖人群广、并且没有争议地被公认为危害健康的一种习惯。吸烟亭主柱：采用不锈钢板压力成型1/4-φ160圆弧柱厚度，副柱也采用不锈钢板压力成型矩柱。和75*45矩形管制作。根据世界卫生组织估算，全世界每年约有600万人死于吸烟相关的疾病，直接吸烟造成500多万人死亡，其余多死于二手烟。然而你也许不知道，有许多看似平常的习惯，危害比吸烟还大，其中包括很多正常的生活习惯没有把握好度造成的现象。

长时间久坐

长时间坐办公室或坐车，会带来多种健康疾病。即使经常锻炼，也无法抵消久坐危害。加拿大阿尔伯塔省卫生服务与癌症保健中心研究发现，每年发生的近16万例乳腺癌、结肠癌、前列腺癌和肺癌病例，都与缺乏运动有关。

炒菜不开油烟机

美国的一项研究发现，当使用煤气炉时，通风不会导致室内一氧化碳、二氧化氮和甲醛的严重过量。这三种污染物在二手烟中很常见.尤其是中餐中的煎炸方法太过暴力，而且及时打开油炸罩，危害是难以避免的。

偏食 肉吃太多

有些人不喜欢吃蔬菜，只喜欢吃各种肉类，每顿饭吃不了几个，主要是荤菜。长期吃肉和蔬菜会增加血液中的胆固醇含量，因为肉中含有大量饱和脂肪酸，会增加胃肠的负担，从而引发心脏病。此外，过多的蛋白质也会增加尿中钙的排泄。当饮食中蛋白质过多时，钙的吸收会减少，而尿中钙的排泄会增加，导致缺钙。

喜用高温油炸的食物

大量的研究表明，烹调油温度过高会产生大量的多环芳香族化合物和丙烯醛。这种致癌物质在香烟烟雾中还发现，容易导致呼吸道炎症。

长期缺觉

长期睡眠不足会导致高血压、心脏病、中风、肥胖等健康问题。这项研究发现，每晚睡眠不足6到7个小时，导致的死亡率与吸烟一样高。此外，睡眠不足和昼夜节律紊乱也会加速肿瘤的生长。